覚醒という意味を持つアウェークニング

「アウェークニングでは、その時の自分に意識を向けるので、物事がクリアになっていきます。 “カラダの感覚が変わった”という声はもちろん、中には“背が伸びたように感じる”という人も。また、それまで難しかった“体軸が感じられるようになった”などの感想もよく聞きますね。身体的なことだけではなく、“ポジテイブになれた”というメンタル面での感覚をおっしゃる方も多い。皆さんもすでにご存じのように、身体と心は密接に影響し合っているものなので、身体を動かすことで相乗効果を出していけるんです。１クラス終了後に劇的に心身の変化を感じられる方もいらっしゃいます。今回は少人数のワークです。身近でより体感してもらいやすいはず、と私自身期待しています。リズムにのって動く、自分の呼吸に合わせて動く、または完全に力を抜く（脱力）のパートがありますので、初心者の方でも自分コンディションに合わせてもらえば、無理なく参加していただけると思いますよ」

日々、ユーコさんが心がけていること

「日々、心やカラダの状態は微妙にも劇的にも違ったりするものです。その時その時のコンディションにきちんと向き合い受け止めて、肩肘を張らずに前進するようにしています。今までも、悲しいことや悔しいことはありましたが、それらがある意味私を強くしてくれていると思っています。とにかくやってみたいことを恐れずに行動すること。一つひとつその時にできることをやる。後悔することはしたくありませんから」

メンタル面まで深く育むアウェークニングとマイケル氏との思い出

「ラッキーにもマイケルとの思い出は心にたくさん残っています。彼から学ばせていただいたこと、また彼のメッセージをこれからもアウェークニングを通じて、たくさんの方に伝えていけるようにしたいです。身体は色々なアプローチで動かすと素晴らしいツールに出来上がるし、その姿勢に完結はないと感じています」

有料ワークショップ情報も下記をクリック