【無料パフォーマンス】美しく魅せるayayogaメソッド

ストレスから心を解放し、自信の持てる体になる“自己肯定ヨガ”。女子たちの体と心が元気になるようなオリジナルのメッソドを伝えます。

日程：11/23（月）12:00～12:20
会場：癒しフェア東京会場内
ヨガマットご持参ください。

※ヨガマットは２０枚ほど癒しフェア事務局でもご用意しておりますが、数に限りがありますため、できるだけヨガマットをご持参ください。

【有料ワークショップ】折れない心と理想のボディが手に入る“自己肯定ヨガ”

2020年9月2日に発売
「1日1ポーズで体と心を整える　自己肯定ヨガ」

驚異のウエスト50㎝!クラシックバレエ、ボディワークアウト、呼吸法等を取り入れたオリジナルプログラムが人気のヨガ教室を主宰するヨガクリエーター・ayaさんによる出版記念イベント♪ビギナーさんからヨガに慣れている人、どんなレベルの方でも幅広く楽しめるワークショップです。ヨガの教室は数多くあるけれどー「美しくなること」にとことんこだわり、オリジナルのメソッドを取り入れたayaヨガは｢やれば必ずカラダが変わる！」と話題沸騰。口コミで評判が広がり、いまや予約は数年待ちとなっています。

“自己肯定ヨガ”とは、伝統的なヨガをベースにした、オリジナルのヨガワーク。ストレスで凝りかたまった体をゆるめながら無理なく引き締め、心まで前向きに整える効果があるといいます。

やせたい、可愛くなりたい、折れない心を持ちたい―１日１ポーズで全部かなえるayaさんのポジティブヨガ。自由な発想でヨガの楽しさをつたえ「生きづらさ」を感じている心と体をポジティブに変えるユニークなワークショップです。

日程：11/23（月）13:00～14:10
参加費：3,500円（税込）
会場：癒しフェア東京　ワークショップ会場
持ち物：ヨガマット
※ヨガマットは２０枚ほど癒しフェア事務局でもご用意しておりますが、数に限りがありますため、できるだけヨガマットをご持参ください。